U bilo kojoj kulinarskoj ili medicinskoj literaturi možete saznati korisne osobine jogurta. Neki stručnjaci vjeruju da redovna uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda omogućuje vam da zadržite svoju mladost. Također bih želio istaknuti da oni koji sanjaju o gubitku kilograma, čašu kefira za noć, pomoći će u potpunosti izgubiti težinu, a ne uzrokujući značajnu štetu tijelu iscrpljujući štrajk glađu.
U kefiru se nalazi veliki broj elemenata u tragovima, mineralnih soli, vitamina i velike količine bjelančevina, što je vrlo lako probaviti u tijelu.
Što je korisno za jogurt noću?
Najvažniji odgovor na ovo pitanje bit će - za gubitak težine. Dijetetičari su uvijek preporučili piti šalicu jogurta za noću, ne samo za odrasle, već za djecu. Čak će i mala čaša pomoći u vraćanju crijeva, a tijekom noći, bakterije kiselih mlijeka koje se nalaze u kefiru pomoći će normalizaciji probavnog trakta kao cjeline i samo ojačati svoje motoričke sposobnosti.
Nema više djelotvornih lijekova za zatvora nego čašu najjednostavnijeg kefira, pili sa žličicom maslinovog ulja za noć. Također možete uzeti jedan limun, samljeti u miješalici, bez uklanjanja oguliti, uzeti žlicu ovog sastava i dodati ga kefir. Noću će biti veličanstveni laksativ. I što je najvažnije, prirodno, bez kemije.
Postoje ljudi koji razumiju zašto je piti kefir noću, jer sadrži veliku količinu kalcija, koja se dobro apsorbira tijekom noći. Postupajući od toga, čaša ukusnog jogurta noću će nadoknaditi nedostatak kalcija u tijelu. Nakon konzumacije kefira noću, ujutro se osoba snažno budi i odmara.
Mlade majke često postavljaju pitanje, zašto daj djeci da piju kefir za noć, ne razumiju sve njegove prednosti. Činjenica je da kefir djeluje umirujuće na dječjem tijelu,
Treba napomenuti da korisnost kefira za noć leži u ispravnom prijemu. Ne preporučuje se piti kefir izravno iz hladnjaka, ali ga ne morate zagrijati. Dovoljno je imati kefir na sobnoj temperaturi, a onda će donijeti maksimalnu korist.
Da biste izgubili težinu, možete dodati mali prstohvat cimeta, jednu čajnu žličicu đumbira , sok od sitnog limuna i dvije žlice obične vode (možete koristiti filtrirane, a ne samo kuhane) u kefiru. Dobro promiješajte i pijte u malim gutljajima. Pun i zdrav san zasigurno je zajamčen!