U zapadnom smislu, Tantra je praktički sinonim za Kamasutru , pa ako kažete nekome da treniraš tantra jogu, nemojte se iznenaditi smislene smijeh na licu osobe.
Zapravo, tantrična yoga uopće nije erotična, već i puna praksa joge. Ljudi koji razumiju yogu tvrde da tantra nije moguća bez yoge i yoge bez tantre. Jednostavno zato što je tantra znanost o poznavanju sebe.
Značajke Tantra Yoge
Tajne tantra yoga prenesene su u uskom krugu tisućljećima, od učitelja do starijih učenika. Samo u sedamdesetima prošlog stoljeća u Los Angelesu održane su prve klase tantra joge pod vodstvom Yogi Bhajan.
Glavna ideja tantra joge je jedinstvo čovjeka s Bogom. Vjeruje se da se osoba ne može poboljšati, osim ako ne tretira njegovo tijelo kao hram, posudu u kojoj će pohraniti božansko načelo.
Vježbe tantra joge nisu bez razloga "zbunjene" s nečim erotskim, a ponekad i nepristojnim. Tantra Yoga je joga ljubavi. Radi s najstarijim ljudskim silama - snagom želje.
Da, tantra yoga povećava senzualnost, uči vas da se riješite kompleksa , pomaže vam da se riješite navike vožnje svojih seksualnih želja duboko u srce.
Tantra i kundalini yoga
Kundalini joga dio je tantre joge, kao i svih drugih oblika joge. Pojmovi "čakra", "kanali", "energetski blokovi" - sve to je terminologija tantra joge, pa svejedno u koju tipu se bavite, još uvijek imate veze s tantrom. A kundalini samog tantra yoga je najbrža metoda razumijevanja najvišeg stanja (države Samadhi).
vježbe
Sada predlažemo da vježbate tantričke yoga sa svojim partnerom.
- U labavom i udobnom donjem rublju sjednite na podu sa svojim partnerom. Noge su savijene na koljenima, malo razdvojene, pete gledaju na stranu. Glatke spuštene između unutarnjih strana stopala. Koljena partnera moraju se dodirnuti.
- Uzmi partnericu za ruku i gleda na oči, vaš izgled mora biti pun seksualne želje.
- Pomakni se sinkronizirano! Uspon i zavoja na leđima. Bacite glavu natrag. Zatim poravnajte leđa, vratite se naprijed i dodirujte tijela, sjednite u PI. Ponovite 5 puta.
- Sjednite na pod, raširite noge što je moguće širi, dodirujte jedni druge nogama. Držite ruke. Zauzvrat, jedan od partnera lagano se zavoja, a drugi ga za sobom povlači naprijed. Ponovite 5 puta.
- Sjednite na pod, s leđa jedni drugima, snuggling i držeći ruke. Zatim biste trebali podignuti ruke, okrećući se naginjući naprijed i natrag.