U bilo kojoj ljekarni možete pronaći nekoliko različitih vrsta vitamina za dijabetičare. Iz ovog članka saznat ćete zašto ih treba poduzeti i kako oni mogu pomoći u borbi protiv prekomjerne težine.
Kompleks vitamina za dijabetičare
U liječenju dijabetesa najvažnije je promatrati nisku razinu ugljikohidrata i kontrolirati razinu inzulina. Također je poželjno dati tijelu redovitu tjelesnu aktivnost. Također dodatni faktor koji pomaže u podržavanju tijela u normi može se nazvati i uzimati vitamine.
Razmislite o vitaminima i mineralima za dijabetičare:
- magnezij - smiruje živce, normalizira pritisak, normalizira srčani ritam;
- alfa-lipoična (tioctena) kiselina - lijek za dijabetičku neuropatiju;
- vitamini skupine B - učinkoviti saveznik tioctene kiseline;
- vitamin A - za održavanje vida.
Gotovo svaki moderni kompleks uključuje ove i mnoge druge tvari korisne u dijabetesu.
Koji su vitamini potrebni za dijabetičare da izgube težinu?
U pravilu, većina dijabetičara ima prekomjernu težinu, a kao i svi pretili ljudi, previše je inzulina u krvi. I inzulin, zauzvrat, sprečava raspad masnog tkiva. U tom slučaju, što više ugljikohidrata (brašno, slatko i škrobno) jedete, više inzulina raste. Prema tome, za gubitak težine kod dijabetesa, morate ograničiti ugljikohidrate i prebaciti se na pravu prehranu.
Pomagala mogu olakšati ovaj put:
- krom pikolinata (400 mcg dnevno) - lijek za prevladavanje bolne ovisnosti o slatkoj hrani tijekom 4-6 tjedana;
- L-karnitin - prirodni plamenik masnoća, koji će pomoći u borbi protiv cravings za hranu i prekomjerne težine;
- koenzim Q10 - korisna tvar za poticanje masnoće spaljivanja.
I zapamtite, dijeta za dijabetes - ne jednokratna akcija, nego način života! Pripreme će pomoći u prevladavanju prvih faza, ali u budućnosti se morate osloniti na sebe.