Svaka osoba koja poznaje ovaj problem je spremna učiniti sve kako bi se riješila - i dijeta je jedna od važnih mjera koje treba poduzeti. Zbog kršenja funkcije crijevne apsorpcije dolazi do gubitka vode u mnogim važnim mineralima - kalij, natrij i kalcij. Zbog toga, bubrezi, središnji živčani sustav, pa čak i kardiovaskularni sustav mogu patiti.
Psihološki uzroci proljeva
Uzroci proljeva mogu biti vrlo različiti, ali ako ne vidite nikakve probleme s hranom, vjerojatno je vrijedno razgovarati o psihosomatskoj prirodi. To se naziva emocionalnim proljevom.
Osoba u ovom slučaju je sklona strahovima zbog zahtjeva koje drugi čine za njega, ili čak i sam sebe čini. Osoba se osjeća bespomoćno zbog neusklađenosti, zbog straha od neuspjeha. Često se takav fenomen promatra prije ispita, važan sastanak itd. Često se radi o strahu od promjena.
U tom slučaju, možete se nositi s tom bolesti ako postavite male zadatke pred sebe, postupno povećavajući njihovu važnost. Nemojte pretpostavljati sve odjednom, podijeliti i nositi se s problemima u dijelovima. Svaki uspjeh dovest će vas da se riješite strahova.
Proljev: liječenje i prehrana
Glavna stvar u dijeti s proljevom je piti potrebnu količinu tekućine jer inače svi tjelesni sustavi pate uvelike. Postoje posebni prašci za rješenja - "Regidron", "Toast" - potrebno ih je posaditi i piti prema uputama. Osim toga, preporučuje se topla alkalna mineralna voda, slaba čaj s limunom. Važno je da se tekućina isporučuje kontinuirano - svakih 15 minuta. Količina vode koju trebate propisati liječniku na temelju različitih čimbenika. Nema dijeta za odrasle osobe s proljevom može bez nje.
Mnogi traže ograničavanje prehrane, ali u ovoj situaciji post samo usporava obnavljanje funkcija crijeva. Dijeta potrebna za proljev uključuje sljedeću hranu:
- posuđe samo kuhano, kuhano u pari ili u rešetkastom obliku;
- kikosti - samo tekućine i samo kuhane na vodi (heljde, krupice, riža, zob);
- krekeri od bijelog kruha (umjesto kruha);
- vjeverice - rešetkani sir, kajgana, ribu ili meso od kobasica od niske masti ribe i mesa.
Osim ovog popisa pretpostavki, ne treba zaboraviti popis strogih zabrana. Dijeta u akutnom proljevu zahtijeva potpuno odbacivanje takvih proizvoda:
- kiseli kupus, rotkvica, cikla, krastavac, rotkvica;
- punomasno mlijeko, fermentirano mlijeko, vrhnje, jogurt;
- bilo koje grožđe, šljive, voćni sokovi;
- grah - grah, grašak, leća itd.;
- masne vrste peradi, mesa, ribe;
- meso i riblja juha;
- začini, začini, umaci;
- crni kruh;
- alkohol.
Osim toga, također je potrebno ograničiti potrošnju šećera i svih vrsta. Prehrana tijekom čestih napada proljeva mora se strogo izdržati kako ne bi produžili ovaj neugodan fenomen.
Dijeta za proljev: približan izbornik
Da biste olakšali navigaciju, nudimo vam jednostavan primjer jednodnevnog izbornika koji se može koristiti i tijekom razdoblja pogoršanja i kao prehrane nakon proljeva.
- doručak : pahuljica, zobena kaša na vodi, čaj bez šećera;
- 2. doručak : svježi izvarak borovnica (jedno staklo);
- ručak : juha od žitarica s juhu od mesa, meso od mesa, riža riža na vodi;
- poslijepodnevni snack : topli bujon divlje ruže bez šećera;
- večera : šunjani omlet, pire češnjak na vodu, čaj bez šećera;
- prije odlaska u krevet : čašu žele.
Prehrana nakon proljeva bi trebala biti manje stroga i postupno će uključivati jedan po jedan proizvod s vašeg redovitog popisa. Ne pokušavajte naglo izaći iz ove hrane, inače se problemi mogu vratiti.