Doplate za sport

Dodatci za sport su drugo ime sportske prehrane koju profesionalni sportaši koriste za poboljšanje rezultata, pokazatelja snage i izdržljivosti, kao i povećanje mišićne mase i drugih ciljeva koje sportaš postavlja za sebe.

Sportski dodatak za masno tkivo

Dodaci sportu za mršavljenje nazivaju se mastilni plamenici. Njihovo djelovanje ima za cilj smanjenje potkožnog masnog tkiva, što vam omogućuje jasnije privlačenje mišića na tijelu. Važno je napomenuti da su oni traženi ne samo kod sportaša i bodybuildera za koje su bili stvoreni, već i kod ljudi koji samo žele izgubiti težinu.

Među najpopularnijim je napomenuti:

• Lipo-6x iz Nutrexa;
• Stimulant X (Anabolic Xtreme);
• Tvrdi hardcore iz SAN-a;
• Cheaters Relief od BSN;
• L-karnitina.

Potonji, l-karnitin , smatra se najsigurnijim, iako ne kao učinkovit kao i drugi. Dopušten je koristiti čak i one koji nisu previše aktivni u sportu.

Možda je to jedan od najpopularnijih sportskih dodataka za djevojke, jer djevojke obično prilično teško prolaze kroz proces sušenja - nakon svega, njihov je metabolizam po prirodi sporiji od muškarca.

Dodaci sportu za rast mišića

Prije svega, aditivi za rast mišića uključuju proteine ​​i aminokiseline. I oboje aktivno sudjeluju u procesu oporavka mišića nakon teškog tereta i omogućuju ubrzavanje porasta mišićne mase.

Protein je čisti protein, obično izoliran iz sirutke ili jaja. Ulazak u tijelo je podijeljen, iz nje se ekstrahiraju aminokiseline koje se pretvaraju u potrebne tvari za rast mišića, zbog čega sportaš prima ubrzani oporavak mišića i dobitak na težini.

Amino kiseline - ovo je već podijeljeno u željeno stanje proteina . Oni su skuplji od proteina, a često i oni koji su kemijski sintetizirani i koji su slabo percipirani tijelom često naiđu. Obavezno uzmite u obzir da aditiv za kvalitetu nije sintetiziran, već je proizveden iz prirodnih sastojaka.

Do danas, treneri nisu se suglasili o zajedničkom mišljenju da je bolje uzeti - aminokiseline ili proteine. Oba ova alata pokazuju relativno visoku razinu učinkovitosti. Prije nego što odaberete jednu stvar ili kombinirajući prijem oba sredstva, svakako se posavjetujte sa iskusnim trenerom.