Od svih alkoholnih pića pivo je osobito popularno - to je lagano, niskotemoljeno piće koje savršeno ugasi žeđ na vrućim ljetnim danima. Ali nikome nije tajna koliko je figura razmažilo ovisnost o ovom piću: u pravilu, česta upotreba piva dovodi do pojave gustog masnog nabora u trbušnoj regiji, što je prilično teško očistiti. To je zbog povećanog kaloričnog sadržaja piva i zalogaja za njega. Iz ovog članka saznat ćete koliko kalorija u pivu i zašto je to opasno za lik.
Koliko se kalorija nalazi u nefiltriranom pivu?
Prirodno pivo, koje se može kupiti samo u pivovari ili naručeno u skupom restoranu, ne prolazi kroz filtriranje i pasterizaciju. Obično sadrži oko 39 kalorija (naravno, to je ako je svjetlo). Dakle, jedan standard koji služi za 500 g ima 195 kcal. Ovo je prosjek. Pivo u bocama i konzervi, u pravilu, je više kalorija.
Koliko kalorija u laganom pivu?
Lagano pivo podijeljeno je u više različitih sorti i najpopularnija je vrsta ovog pića. Dobiva se fermentacijom maluma uz dodatak hmelja i kvasca koji određuje njegov visoki sadržaj kalorija .
U tradicionalnim sortama laganog piva, u pravilu, 42-43 kcal na 100 grama. Da, ova slika ne izgleda zastrašujuće. Ali ako smatrate da je jedan standardni "dio" piva 500 g, onda u jednom staklu ima 215 kalorija. A ako pijete najmanje 2 čaše - gotovo je trećina dnevnog unosa kalorija.
Kalorije u tamnom pivu
Tamno pivo, u pravilu, mnogo je jače i kalorijalno od svjetlosti - od 50 do 65 kcal na 100 grama. To je pola litarska šalica jakog pića koje će tijelo u najboljem slučaju dati 250 ili čak 325 kalorija. A zatim se pomnožite brojem šalica koje si možete priuštiti.
Koliko se kalorija nalazi u bezalkoholnom pivu?
Od svih varijanti piva, najviše dopušteno je ono što ne sadrži alkohol. Obično se kreće od 26 do 33 kalorija na 100 grama, tj. U standardnom staklenku, bocu ili šalici - od 130 do 165 kalorija. Ako idete u prijateljsku tvrtku tijekom prehrane da se "ne odmaknete od tima", možete si priuštiti mali dio tog pića.
Slijedi da broj kalorija u pivu izravno ovisi o njegovoj snazi. Odabirom bezalkoholne opcije, ne samo da oslobodite svoje tijelo od bolnog povlačenja toksina iz jetre poslije, već savršeno zadržite svoju figuru. Zašto se koristi višak težine?
Objašnjenja zašto uporaba piva, čak i uz malu povremenost, dovodi do skupine težine, prilično puno, i svi su jednostavni i logički:
- Tijekom blagdana osoba može neprimjetno piti 3-5 ili više čaša piva. Takva količina može sadržavati dnevnu kalorijsku stopu za osobu, a višak tijela odmah počinje pohranjivati u obliku masnih naslaga.
- Glavni izvor kaloričnog sadržaja u pivu su ugljikohidrati, a preporučuje se ograničavanje
u prehrani nutricionista, za održavanje i održavanje normalne težine. - Svi tradicionalni lagani obroci za pivo, bilo jarke, ribe, čips, orašasti plodovi ili krekeri, nevjerojatno su kalorični.
- Uz uporabu alkohola, samokontrola je odmotana i neizbježno se odbija apetit , što omogućava svakoj osobi da preživi.
- Sustavno korištenje piva (1 ili više puta tjedno) dovodi do poremećaja normalnog metabolizma i hormonskog sustava zbog prisutnosti phyto-estrogena (prirodnih supstituenata ženskih spolnih hormona) u sastavu.
Znajući koliko kalorija u pivu ograničava njegovu upotrebu kako bi zaštitio vaš lik od teško reverzibilnih promjena.