Obožavatelji popularne TV serije nisu mogli zanemariti činjenicu da je Nastia Voronina, odnosno, glumica Julia Kuvarzina , izgubila težinu. Uspjela je karijeru zbog prekomjerne težine, što ju je učinilo idealnim "masnim". Međutim, nakon što je slava već pronađena, glumica je odlučila preuzeti sebe, nakon čega su tabloidi počeli emitirati da je Nastja iz Voronina izgubila težinu.
Povijest glumice
Fotografije "prije i poslije" ne ostavljaju nikakve sumnje o tome je li Nastja iz Voronina izgubila težinu. Rezultat na licu ostaje samo saznati kako je to postigla veličanstvena glumica.
Nastja iz TV serije "Voronina" izgubila je težinu, prema njezinu mišljenju, nakon što je prekomjerna tjelesna težina potpuno mučila. Počeo je rastati masu nakon vjenčanja - očigledno je htjela ugoditi mužu s ukusima, a zauzvrat ne primjećuje dodatne centimetre u struku. Međutim, nakon što je par imao kćer, problem težine postao je očigledan - ne samo kilograma koji su stekli tijekom trudnoće, već i akumulirane tijekom hranjenja. Glumica je željela povećati količinu majčinog mlijeka i jesti vrlo obilno. Tako je postupno s rastom od 165 cm Julia Kuvarzina počela vagati 90 kg.
Koliko je tanak Nastya iz Voronina?
Dijeta za glumicu bila je poznata dijeteta Margarita Koroleva. Za 3 mjeseca primjene sustava, glumica je pala 22 kilograma, nikada nije izgubila dijetu i raspored treninga. Osnovna načela su bila:
- zadnji obrok je strogo do 19 sati;
- frakcijska jela: tri glavna jela i tri zalogaja dnevno;
- za jedan obrok zabranjeno je jesti više od 250 gr. jesti (ovo je jedno staklo);
- tri puta tjedno u fitness klubu (trening, sauna, masaža, bazen );
- režim pića: strogo 2,5 litara vode dnevno;
- na prazan želudac uzeti 1 tbsp. l. maslinovo ulje;
- osnovu prehrane je mršavo meso: teletina, govedina, piletina, puretina, riba;
- alkoholna pića u bilo kojem obliku strogo su zabranjena;
- sve vrste slatkiša strogo su zabranjene - ako je jako teško, jednom tjedno, neka sebi nekoliko komadića gorke čokolade.
Julia tvrdi da prehrana mora biti raznovrsna, pa je teško izdvojiti jedan meni za sve dane. Za doručak, najbolje je jesti voće i jaja, za ručak i večeru - meso, perad ili ribu s ukrasom povrća. Također je poznato da je glumica odbila sol. To je prilično zdrava prehrana koja će odgovarati i onima koji su aktivno uključeni u sport.