Lanene lanene su korisni proizvodi, slični nekoj vrsti kozinaki. Zahvaljujući medicinskim svojstvima lanenog sjemena, ovaj snack može se koristiti za promicanje zdravlja.
Korist i štetu lanenog lanca
U lanenim lancima, glavni sastojak je laneno sjeme , koje ima čitav popis korisnih komponenti. Najvrjednija stvar koju daje tijelu je rijetka komponenta omega-3, koja se u dovoljnim količinama nalazi samo u prirodnim uljima, masnim ribama (osobito lososima) i maticama.
Zbog velikog broja omega-3 i ostalih korisnih sastojaka, s redovitom uporabom lanenog lanena, zabilježeni su sljedeći pozitivni učinci:
- poboljšanje kardiovaskularnog sustava;
- poboljšanje koncentracije i pamćenja;
- povećanje intelektualnih sposobnosti;
- blago smanjenje povišenog krvnog tlaka;
- smanjenje rizika od dijabetesa, srčanog udara i moždanog udara;
- poboljšanje sastava krvi;
- poboljšanje raspoloženja i poboljšanje vitalnosti.
Osim toga, zbog velike količine vlakana , bočice s linijskim uljem poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta i pomažu u borbi sa začepljenjem.
S obzirom na proizvode iz sjemenke lana, liječenje ljudi s kamenjem u jetri ili bubrezima, jer ovaj proizvod može izazvati njihovo kretanje, što je u nekim slučajevima prilično opasno.
Recept za laneno sjeme od lana kod kuće
Kuhinja od mesinga može se pripremiti kod kuće. Glavni sastojak - laneno sjeme - može se kupiti u gotovo svakoj ljekarni, a ostatak - u bilo kojoj trgovini.
Domaći pustinjak s jabukama
sastojci:
- laneno sjeme - 2 predmeta;
- voda - 3 predmeta;
- jabuke - 2 komada;
- med - 0,5;
- cimet - okus;
- grožđice - za okus.
priprema
Prethodno natopljen 2 sata s lanenim sjemenkama pomiješanim s pripremljenim umakom od jabuka, dodajte med, grožđice i cimet. Stavite masu na pladanj za pečenje, ulje i suhite u blago otvorenoj peći na 40 stupnjeva 15 sati. Lime jednostavno mogu ispeći, ali tako ćete dobiti najviše koristi.