Sve zelje bez iznimke su vrlo korisne, jer to je pristupačan izvor vitamina, minerala i vlakana. Korisna svojstva vodenih žličica su nevjerojatna, a moguće je uzgajati ove nepretenciozne zelje praktički u svim uvjetima. Iz ovog članka saznat ćete zašto je vrijedno uključiti takav proizvod u vašu prehranu.
Sastav vitamina laktoze
Postoji mnogo vitamina u vodenici: A, C, E, K, PP i D, kao i gotovo kompletna skupina B. Štoviše, ovaj sastav podržavaju i minerali, koji su također brojni: magnezij, kalcij , željezo, jod , fosfora i drugih. Osim toga, sastav također obiluje i drugim korisnim komponentama - esencijalnim uljima, flavonoidima itd.
Kalorijski sadržaj vodene mrvice
Na 100 g proizvoda ima samo 32 kcal, od toga 2,6 g su proteini, 0,7 g za masti i 4,4 g za ugljikohidrate. Dodavanje salice od jela od suncokreta i druga jela, smanjujete njihov kalorijski sadržaj i povećajte sadržaj vitamina i vlakana u njima.
Preporučuje se uporaba laktoze za one koji žele izgubiti težinu - može se sigurno dodati salatama, bez straha od oštećenja likova.
Korištenje podočnjaka
Korisna svojstva salata za kobasice širok su raspon - od općeg jačanja do lokalnog zdravlja. Detaljnije razmotrite prednosti ovog proizvoda:
- potočarka poboljšava apetit kod pacijenata, pomaže u probavnom procesu;
- doprinosi normalizaciji sastava krvi;
- pomaže vratiti miran san i smanjiti stres ;
- potiče izlučivanje troske iz tijela;
- pomaže liječiti rane, opekline, poremećaje kože;
- učinkovita u borbi protiv kašlja i bronhitisa;
- preporučuje se za kolelitijazu;
- doprinosi normalizaciji krvnog tlaka;
- je izvrstan restorativni i protuupalni agens;
- ublažava simptome prehlade, olakšava stanje bolesnika;
- vjeruje se da redovita upotreba laktoze ili tinkture iz nje povećava čvrstoću muškaraca i predstavlja izvrsnu profilaksu prostatisa;
- je izvrsna prevencija bolesti oka i održavanje vida;
- smanjuje rizik od razvoja raka;
- pomaže u ublažavanju boli u zglobovima;
- za poboljšanje imunološke zaštite tijela preporučuje se samo dva puta dnevno, postoje jela s vodenim lososom.
Mnogi su uvjereni: vodena žličica ima i koristi i štetu. Međutim, ova izjava je nerazumna - ne može ih jedo samo oni koji pate od pojedinačnih netrpeljivosti ili alergija.