Nuts su poznati po svom visokom sadržaju proteina povrća, ali velika količina masti čini ovaj proizvod visoko kaloričnom, što prisiljava one koji žele izgubiti težinu kako bi isključili matice iz njihove prehrane. Godine 1980. mit je razotkriven. Talijani su savjetovali dijetu čije je značenje bilo potpuno napuštanje životinjskih bjelančevina, zamjenjujući ga biljnim bjelančevinama (budući da biljni protein bolje apsorbira tijelo nego životinjski protein). A od orašastih plodova - proizvod koji nije samo visok u kalorijama, već i vrlo hranjiv - to znači da osjećaj gladi nakon što jedete orasi, neće se pojaviti uskoro.
U prehrani prehrane od orašastih plodova, osim orašastih plodova, tu su i voće, pa bi bilo ispravnije zvati ovu prehranu - voće i maticu. Takva matica dijeta je dizajnirana za 10 dana, za koje možete izgubiti do 5 kg viška težine.
Izbornik voće i orašaste prehrane za jedan dan izgleda ovako:
- Jutro treba početi s čašom svježe stisnutog voćnog soka bez šećera.
- Za doručak jedete bilo koje voće (osim banana) u neograničenim količinama i 100 grama oraha (oraha, lješnjaka ili badema)
- Za drugi doručak možete jesti i pregršt oraha.
- Za ručak jedete isto voće kao i za doručak (koliko god želite) i 200 g lješnjaka.
- Zalogaj uključuje svježe stisnutu juhu od jabuke ili kruške.
- Večera se sastoji od svježeg voća i 100 g badema (ručnici, ručak i večera mogu se zamijeniti).
Želim vas upozoriti da prehrana oraha treba tretirati prilično teške, iako djelotvorne, dijete. Osim toga, veliki broj ljudi pate od alergija na orasima, pa odlučujući da se pridržavaju prehrane hrane, budite sigurni da nemate alergije na ovaj proizvod.