Pileće meso je jedno od najčešće konzumiranih, jer ima mnoge prednosti nad drugim vrstama mesa.
Što je korisno za pileće meso?
Ovo bijelo meso ima puno prednosti koje mu omogućuju da bude jedan od najboljih među ostalim prehrambenim vrstama mesa, budući da:- ima niski sadržaj kalorija i lako se apsorbira u tijelu;
- sadrži visoki stupanj proteina;
- bogate vitaminima iz skupine B, korisni za djelovanje cijelog organizma i aminokiseline;
- sadrži skup mikroelemenata, među kojima željezo, fosfor, bakar, kalij, kalcij ;
- ne sadrži "loš" kolesterol i praktički nema masnoća u njemu.
Bolesti gastrointestinalnog trakta, uzimajući u obzir sva korisna svojstva pilećeg mesa, mogu se preporučiti prehrana na piletinu. Ova dijeta vam omogućuje da u potpunosti jedete dok poboljšavate svoje tijelo. Preporuča se upotrijebiti do 50% mesa peradi i napuniti preostalu polovicu prehrane sa povrćem, voćem, prirodnim sokovima, prskama.
Uz pogoršanje ili teški tijek bolesti probavnog trakta, kao i napornim radom usmjerenim na suzbijanje pretilosti, dijeta se koristi na kuhanom piliću. U današnje vrijeme treba pojesti do 700 g mesa peradi u 5-7 prijema. U drugim slučajevima bolje je upotrijebiti prvu opciju, nakon što je zasićena dijeta s korisnom niskokaloričnom hranom, ali ukupni dnevni unos kalorija ne bi smio premašiti 1500 kcal.
Za one koji slijede svoju figuru, prehrana nudi jesti rižu, kojom se poslužuje piletina, a jabuke se dobro koriste za desert. Osim toga, preporučuju se različite salate od povrća, začinjene prirodnim biljnim uljem. U ovom slučaju, može biti maslina ili suncokreta nerafiniran. Dobro je u prehrani pilećeg kaša, osobito heljde i riže. Neki kažu da dijeta koja koristi rižu i piletinu ne može proizvesti željene rezultate. Međutim, opetovane studije pokazale su da su takve izjave pogrešne. Općenito, piletina dijeta je učinkovita i ne uzrokuje negativne posljedice.