Kalorijski sadržaj sendviča sa sirom ovisi o mnogim čimbenicima: o vrsti kruha, o vrsti sira i o dostupnosti dodatnih sastojaka - maslacu, ketchupu ili majonezi . U svakom slučaju, sendvič se ne može pripisati prehrambenoj prehrani.
Koliko se kalorija nalazi u sendviču sa sirom?
Temelj svakog sendviča je kruh. Na primjer, kruh "Borodinsky" sadrži 241 kalorija u 100 grama, a kruh "Darnitskiy", koji se nazivaju i sivi kruh - 211 kcal. Dok je list "Dorozhny" sadrži 275 kcal na 100 grama proizvoda.
Jedan od glavnih sastojaka ovog sendviča je sir. 100 grama nizozemskog sira sadrži 352 kcal i cheddar sira - 392 kcal. U ruskom siru je 360 kcal, au siru - više prehrambenog tipa sira, sadržaj kalorija je 260 kcal na 100 grama proizvoda. Istovremeno, kalorijska vrijednost mozzarelle je čak niža i jednaka 240 kcal.
Količina kalorija u rastopljenom siru također ovisi o svojoj vrsti. U svakom slučaju, vrlo je visoka, u prosjeku je oko 300 kcal. Stoga, kalorična vrijednost sendviča s rastopljenim sirom neće biti manja nego kod tvrdog sira. Važno je napomenuti da je sadržaj kalorija vrućeg sendviča sa sirom jednaka kalorijskoj vrijednosti sendviča u hladnom obliku.
Dodatni sastojci u sendviču s sirom uključuju maslac, majoneze i ketchup. 100 grama maslaca 73% sadrži oko 660 kcal, 67% majoneze - oko 620 kcal i ketchup 94 kcal.
Najviši kalorični sendvič bit će proizvod kuhani s cheddarom na bijelom kruhu uz dodatak maslaca. Najmanje kalorična verzija sendviča s sirom je mozzarella s sivim kruhom i kečapom umjesto maslaca.
Sendvič se ne može smatrati prehrambenim proizvodom, ali ljudi koji se ne pridržavaju stroge prehrane povremeno se prepuštaju svojem omiljenom jelu.