Problem prekomjerne tjelesne mase ostaje relevantan više od jednog desetljeća, tako da redovito postoje različiti načini gubitka težine. Reza sira je popularna zbog svoje sitosti i koristi. Glavni proizvod sadrži mnogo različitih vitamina, minerala i metionina, tvar koja poboljšava funkciju jetre i pomaže očistiti nakupljenu masnoću.
Osnove kurd dijeta za 7 dana
Developeri ističu da u roku od tjedan dana od ograničenja u hrani, možete se riješiti pet dodatnih kilograma, poboljšati stanje kostiju, zubi i ojačati zdravlje. Postoji nekoliko različitih opcija za gubitak težine.
Klasična prehrana. Izbornik se sastoji od tri obroka.
- Doručak : dio zobene kaše, krišku skuhanog mesa, krastavac, rajčica, krišku raženog kruha i maslaca. Kao desert, dopušteno je 1 čajna žličica džema.
- Ručak : svako jelo od svježeg sira, ali bez korištenja visoko kaloričnih aditiva.
- Večera : svježa jela, posluživanje juhe od povrća, krišku raženog kruha i maslaca.
Važno je piti puno vode tijekom dana i, prije svega, pola sata prije obroka.
Kefir-sir sir za 7 dana
Ta je opcija stroža, jer dijeta se sastoji od samo dva proizvoda. Zabranjeno je koristiti ovaj način gubitka težine u prisutnosti problema s probavnim sustavom. Svakodnevno je potrebno jesti 300 g svježeg sira i 0,5 l low-fat kefir. Ukupni iznos bi trebao biti podijeljen na 5-6 obroka kako bi se isključila pojava gladi.
Rezanci i voćni napitci 7 dana
Zahvaljujući dostupnosti svježeg voća, tijelo je lakše podnijeti prehranu jer prima korisne vitamine i minerale. Osim toga, voće sadrži vlakna koja pomažu očistiti crijeva. Dijeta uključuje pet obroka. Doručak, ručak i večera čine 100 g svježeg sira i 100 grama voća, ali za zalogaje je dopušteno
Dijeta na curds i jabuke za 7 dana
Za ovu varijantu gubitka težine dijeta izgleda ovako: 200 g svježeg sira i 1,5-2 kg jabuka najbolje su od svih zelenih. Ukupna količina proizvoda preporučuje se podijeliti na 5-6 obroka. Možete jesti hranu pojedinačno ili kombinirati zajedno. Toplinska obrada je zabranjena.
Da bi se postigli dobri rezultati, preporučuje se da se bilo koja od gore navedenih dijeta kombinira s redovitom tjelesnom aktivnošću.