Kvass nije samo ugodno bezalkoholno piće, već i cijeli kompleks vitamina, minerala i aminokiselina. Redovita uporaba neizbježno dovodi do povećanog metabolizma , tako da će puno lakše postići željene rezultate u gubitku težine. Osim toga, kvržica kvasca za mršavljenje omogućuje vam očistiti tijelo toksina, zbog čega svi sustavi počinju raditi učinkovitije.
Upotreba repe kvazu za mršavljenje
Naši preci nisu se nikada pitali ima li kakvih koristi od kvasa, jer su čvrsto znali da ovo piće povećava njihovu učinkovitost, imunitet i omogućava im da se osjećaju snažnima pod bilo kojim stresom.
Naime, repa kvass razlikuje se i sa svojim čišćenjem: uklanja štetni kolesterol, slobodni radikali i toksini, zbog čega se općenito čisti organski filtriranje (bubrezi i jetra) i mnoge druge sustave tijela. Zato tako piće učinkovito pomaže u borbi s dodatnim kilogramima.
Recept kvasnog kvasa za gubitak težine
Pripremite kvazersku kvazu kod kuće je vrlo jednostavna. Razmotrit ćemo klasični recept, koji je sasvim prikladan za izradu pročišćavajućih kvržica za mršavljenje. Osim toga zanimljiva je i kvasni kruh.
Pivo Kvass
sastojci:
- zrelih repe - 4-5 komada;
- ohlađena prokušana voda - oko 2 litre;
- med (izborno) - 3 tbsp. l;
- list od metvice (opcija) - 1 šaku.
priprema
Cikla temeljito isprati i izrezati na velike kriške. Napunite ih s tri litarske posude na pola i sipati vodu. Ako odlučite dodati svježe lišće, to treba učiniti u ovoj fazi. Zatvorite banku i stavite ga na toplom mjestu, ili ga omotajte u krzneni kaput. Do kraja četvrtog dana završit će fermentacijski proces - danas se tekućina mora filtrirati, a med, ako se želi, dodaje piću. Kvas sada je spreman za upotrebu! Da biste smanjili ukupni sadržaj kalorija, možete odbiti dodavanje meda.
Pivo i kvasni kvasci
sastojci:
- zrelih repe - 4-5 komada;
- spremni kvasni kvas - oko 2 litre.
priprema
Cikla temeljito isprati i izrezati na velike kriške. Ispunite ih s tri litarske posude na pola i ulijte preko gotovog kućnog kvasca. Jednog dana piće će biti spremno! Nemojte eksperimentirati s kupljenim kvasom, u pravilu, takva se pića pripremaju iz koncentrata, a ne fermentacijom.
Pripremite kvazu od repa za mršavljenje je vrlo jednostavna, a ranije to učinite, prije će ovaj nevjerojatan okrepljujuće napitak biti spreman.
Cibovni kvas za mršavljenje
Nemojte se oslanjati samo na kvas: vjerojatno shvaćate da se ne oporavljaju od nedostatka kvasa u tijelu, već zbog prekomjernog ishrane, žudnje za slatkišima, brašnom, masnoćom i štetnim. Zato je na putu do slabosti kvas samo dodatno sredstvo, a osnova za smanjenje tjelesne težine je vaš svjestan stav prema prehrani.
Da biste uveli prehranu na temelju odgovarajuće prehrane u rasporedu, trebate ga jasno zamisliti. Zbog toga ćemo razmotriti nekoliko opcija za prehranu :
Opcija 1
- Doručak: pržena jaja iz dvije jaja s rajčicom, čaša čaja bez šećera.
- Ručak: dio svjetleće juhe od gljiva, mali komad kruha, čašu kvasca.
- Poslijepodnevni snack: jabuka ili naranča.
- Večera: pileća prsa ili riba s ukrasom heljde, kvas.
Opcija 2
- Doručak: zobena kaša s jabukom ili bobicom, čaj bez šećera.
- Ručak: dio borska s piletinskim mesom, kriškom kruha od mekinje, čašom kvasca.
- Poslijepodnevni snack: čašica jogurta, 1 raženi kruh.
- Večera: govedina (ne više od 150 g) s bočnom jelom od tikvica ili brokula, čašom kvasca.
Jedući tako, ne dopuštajući korištenje masnih umaka i upotrebe slatkiša, bijelog kruha, pečenja, brzo ćete dovesti svoju težinu u normu i smijete se osmijehati svojim refleksijom u zrcalu.