Nedavno je došlo do stvarnog porasta potražnje za goji plodovima. Na internetu, ogroman broj recenzija i fotografija koji svjedoče o čudotvornoj moći tih nevjerojatnih bobica u pitanjima mršavljenja. Kakva vrsta voća i koliko je velika sposobnost izdržavanja suvišnih kilograma - neka to shvatimo.
Korištenje goji plodova za gubitak težine
Iza zagonetnog kineskog imena "goji" je niz zajedničkih žutika Lycium Barbarum. Raste grm, koji oblikuje tako dobro poznate plodove u sjeverozapadnim pokrajinama Kine.
Za razliku od uobičajene borovnice , ove bobice zapravo imaju neobična i vrlo korisna svojstva. Uz činjenicu da su bobice bogate vitaminima, oni sadrže tvari koje se bore protiv različitih bolesti:
- sprečavanje gastrointestinalnih čira;
- obnavljanje elastičnosti posuda i njihova prozračnost;
- stabilizacija krvnog tlaka;
- Poboljšati probavu i smanjiti apetit;
- prevenciju pretilosti unutarnjih organa i kontrolu masnih naslaga.
Kao što možete vidjeti, bobice su doista jedinstvene i zato su postali toliko popularni među svima onima koji se tako žele izgraditi. Kako pravilno koristiti goji bobice, prvi koji će otkriti kineski. Oni dodaju goji na gotovo sva jela, naprave vino i jedu upravo tako. Nakon službenog znanstvenog istraživanja, nutricionisti su privukli pozornost na plodove goji. Oni su razvili preporuke o tome kako koristiti goji za mršavljenje.
Ispalo je da se najbolji rezultat postiže ako perebate plodine. Preporučuje se pripremiti gotovu juhu prije svakog obroka.
Jednako je korisno dodati goji mliječnim proizvodima - jogurti, sir , kefir.
Korištenje goji bobica je moguće ne samo za gubitak težine već i kako bi se spriječilo pojavu viška težine. U ovom slučaju, mogu se dodati salatama, drugima i žitaricama.
Nema praktički nikakvih kontraindikacija goji voća, ali prednosti su neporecive. Jedini koji nisu preporučeni konzumirati ove bobice su osobe koje pate od peptičkog ulkusa koji su preživjeli operaciju na probavnom traktu. Razlog tome je visoki sadržaj kiselina koje nadražuju želučanu mukozu. U ovom slučaju, bolje je ograničiti upotrebu nezasićenih bujona.
Možete odlučiti za sebe kako koristiti goji. U svakom slučaju, njihova upotreba će vam pomoći poboljšati vaš lik i pozitivno utjecati na vaše dobro.