Kikirice su popularni prehrambeni proizvod, koji mnogi ljudi vole jednostavno jesti kao zalogaje, a također ga koristiti u raznim deserti i pečene robe. Osim toga, da su ovi orašasti listovi ukusni, oni su također vrlo korisni. Ljudi koji prate njihovu težinu i pažljivo odabiru hranu za prehranu zainteresirani su za koliko kalorija u kikirikiju i da li je moguće koristiti tijekom razdoblja gubitka težine.
Nutricionisti su već dugo prepoznali da su orašasti plodovi korisni snack koji će pomoći da se riješite gladi, zasićite tijelo korisnim tvarima i ne štetite liku. Najvažnije je znati mjeru.
Koliko se kalorija nalazi u kikirikiju i korisne su za gubitak težine?
Matica sadrži različite tvari, uključujući vlakna, koja čisti crijeva od proizvoda propadanja, što zauzvrat ima pozitivan učinak na probavni sustav. Zbog toga se drugi proizvodi bolje probavljaju i apsorbiraju u tijelu. Kalorični sadržaj kikiriki nuts je na visokoj razini, tako da 100 g sadrži oko 551 kcal. Šaka matice je finni snack koji poboljšava performanse jetre, koja razgrađuje saharozu i proizvodi inzulin. Zahvaljujući tome ne želite spavati na ručku, bit će snage, ali dosta. Korisne tvari, koje se nalaze u kikirikiju, povoljno utječu na rad živčanog sustava i aktivnost mozga. Do kraja dana, sve kalorije koje ste dobili od kikirikija bit će reciklirane, a lik neće biti pogođen ni na koji način.
Ostaje razumjeti koliko kalorija u pečenim kikirikima, budući da je to najčešće vrsta vrganja. Energetska vrijednost takvog proizvoda je 626 kcal na 100 g. Usput, nutricionisti uvjeravaju da je prženi kikiriki najbolje odabrati kada izgubite težinu. U tom stanju, količina antioksidansa i vitamina E povećava se u proizvodu, što je važno za funkcioniranje tijela.