Žene u Monodietu posezale su se u posebnim slučajevima, kada trebate napraviti dojam ili što je više moguće promijeniti u kratkom vremenu. Učinkovita mono-dijeta za 5 dana pomaže postići briljantan rezultat i zadiviti ljude oko vas.
Varijacije ishrane istovara 5 dana
Postoji mnogo opcija za jednodnevnu prehranu 5 dana. Najvažnija pravila za iskrcaj moraju se strogo pridržavati preporučene prehrane, a ne povećati trajanje mono-dijete . Ako su ti uvjeti ispunjeni, pozitivni eksterni rezultat neće biti popraćen pogoršanjem zdravlja. Učinak mono-dijeta - minus 4-7 kg tijekom 5 dana.
Među brojkama show business je vrlo popularna petodnevna mono-dijeta na jaja i naranče. Prehrana za jedan dan s ovom dijetom sastoji se od 6 kuhana jaja i 3 naranče. Proizvodi se izmjenjuju tijekom dana: ujutro se jedu 2 jaja, 2 sata kasnije - narančasta, 2 sata kasnije - 2 jaja, itd. Pijte tijekom jednodnevne jaje-narančaste dijete 5 dana potrebna vam je mineralna voda i zeleni čaj.
Japanska prehrana gejša pomaže ne samo smanjenju težine, već i očuvanju tijela. Jedite tijekom ove mono dijeta će biti neslane kuhana riža, najbolje od svega - smeđa ili smeđa.
Manje ekstremno u usporedbi s prethodnim je dijeta "5x5", što je, zapravo, izmjena pet mono dijeta:
- prvog dana doručak, ručak i večera sastoje se od 100-150 g kuhana mršavog mesa;
- drugi dan možete jesti povrće u obliku salate s 1 čajna žličica biljnog ulja ili gulaš, posluživanje - 150-200 g;
- treći dan - voće , iz koje možete također pripremiti salate s 1 čajna žličica meda, posluživanje - 100-150 g;
- četvrti dan - riža, svaki poslužujući oko 100-150 grama, možete dopuniti rižu s nekoliko matica - cedar, badem, orah;
- peti dan prehrane, za doručak, ručak i večeru predviđeno je 100-150 grama svježeg sira.