Poticaj za gubitak težine

Gubitak težine ne sastoji se samo od samog procesa uklanjanja viših kilograma. To i očuvanje rezultata, mijenjanje načina života i prehrane, a prije svega, uspješnog mršavljenja - prava je motivacija koja može pratiti s vama prošlost svih iskušenja u obliku slatkog i masnog. Na taj način, pokušati pronaći isti poticaj za gubitak težine, koji će se trajno riješiti višak težine.

Mršaviti samo za sebe

Ljudi dolaze i odlaze iz naših života, i tako često ostajemo sami s našim nesavršenim tijelom. Pogledajte se u zrcalu i zamislite kako biste mogli biti atraktivni ako ne i za one dodatne funte. Razmislite o svom zdravlju: koliko je neugodno što se penjete na treći kat imate kratak dah (i njegov uzrok znate). Sjeti se odvratnosti od kupovnih putovanja: nema ništa odvratnije nego odgovaranje na pitanje "Koja je tvoja veličina?". Vaš poticaj da izgubite težinu trebao bi biti vaš, zakačen vijekom težine života.

Osjećaj sažaljenja

Većina ljudi sjedi na dijeti s velikim entuzijazmom, ali jednako tako glasno i pompozno se raspada i utješi s argumentima na temu: "Zašto bih trebao izgubiti težinu, jako sam lijepa". Nemojte plakati i nemojte se žaliti za sebe! Doveli ste svoje tijelo na ono što imate. Nemojte se žaliti da ostali mogu jesti sve, ne trebaju dijeta i oni su u dobrom stanju. Zapamtite - razlog zbog kojeg ste na dijeti jeste li i vaša neodgovornost, koja je sve počela.

Moj muž voli mene i ovo

Vjerojatno imaš prekrasan suprug, jer te voli zajedno s prekomjernom težinom. I voliš li ga? Misliš li da neće biti zadovoljan ako su svi njegovi prijatelji bili ljubomorni zbog onoga što je njegova prelijepa, mršava žena? Jedva da je vaš suprug dao ponudu, bili ste debeli. I sad kažete, zašto izgubiti težinu, ako me moj muž voli i ne odlazi u drugi! Vjeruj mi, ljudi stalno uspoređuju žene, pa su se dogovorili i prije ili kasnije, pomisao, kao: "A zapravo, zašto je moja supruga deblja od ostalih?" Da se smiri u glavi.

Ako još uvijek ne znate kako pronaći poticaj za gubitak težine, uključite svoju maštu. Zamislite da sada imate dodatnih 10 kg, a ništa ne promijenite u svom životnom stilu, što će se dogoditi u jednoj godini, u 5 godina, u 10? Predstavljen, da?

Nikada nemojte se brinuti zbog nečega što se ne jede, samo ga zaboravite i ne ponovite pogreške. Vjerujte u sebi i materijalizirajte ženu koju biste željeli postati. Budite odgovorni za vašu težinu, bez obzira na to, i zaboravite fraza: "Dobra osoba bi trebala biti puno." Namijenjen je samo gubitnicima.