Svake godine sve više i više ljudi nastoji brzo, ne samo u svezi s njihovim vjerskim uvjerenjima, već i da poboljšaju njihovo zdravlje. Doista, kako kažu liječnici, ljudi koji neko vrijeme odbiju jesti hranu životinjskog podrijetla, osjećaju poboljšanje njihovog stanja. Međutim, vrijedno je zapamtiti da se djeca, starije osobe, trudnice i majke koje skrbe ne mogu pratiti strog post. Svi ostali mogu izdržati sve propise koji se preporučuju za obavljanje za svaku vrstu posta.
Kako pravilno jesti za vrijeme korizme?
Treba napomenuti da onaj koji najprije odluči postiti mora početi postupno odustati od hrane životinjskog podrijetla. Činjenica je da oštro ograničenje može prouzročiti štetu po zdravlje.
Na net ponedjeljak - prvi dan posta, nije preporučljivo jesti, ali, kao opciju, možete jesti suhu biljnu hranu. Korištenje biljnog ulja isključeno je pri pripremanju jela. Na ovaj dan, vjernici trebaju podupirati svoju snagu kroz molitve i svetu vodu. Međutim, takva prehrana treba održavati tijekom prvog, četvrtog i sedmog tjedna. U 2., 3., 5. i 6. tjednu dopušteno je jesti kuhanu hranu s suncokretovim uljem . Pravilna ishrana tijekom gladovanja uključuje isključivanje jelovnika, i mesnih proizvoda i ribe. U tom razdoblju trebate odustati od mliječnih proizvoda, jaja, šećera i alkohola. Možete pojesti samo povrtnu hranu.
Savjeti o tome kako jesti pravu u brzini prije Uskrsa pomoći će vjernicima da naprave izbornik za svaki dan.
- Sve dane u postu, uz strogu, možete sigurno jesti sljedeću hranu: žitarice, mahunarke, tjesteninu, morsku travu, sušeno voće, orasi. Od žitarica možete kuhati sladoled na vodu i bočnu posudu začinjenu suncokretovim uljem. Mogu dodati gljive i povrće.
- Možete kuhati nagnutu juhu od mahunarki, napraviti kolače i kolače.
- Možete kuhati tjesteninu , odjevenu u umake, napravljene od bilja i začina.
Jesti u postu je potrebno jer je moguće više raznoliko. Za doručak, trebali biste jesti tanke sendviče. Za njihovu pripremu trebate komad prženog kruha. Može se uliti maslinovim uljem, staviti krišku krastavaca, rajčicu i zelje na vrh. Preporuča se kuhati kuhati na vodi, ali na sok od bobica.
Najvažnije je u ovom razdoblju osjećati mirno i smireno. Ljudi koji strogo poštuju sve redove posta, očiste svoju dušu od grijeha i pristupaju Gospodinu.
