Ugljen dijeta

Sve više i više žena umjesto odgovarajuće prehrane i sporta koriste različite i neobične metode gubitka težine. Jedna od najpopularnijih noviteta jest prehrana ugljena.

Prednosti i osnovna pravila

  1. Ugljen je jeftin i vrlo pristupačan lijek.
  2. Pomaže da se riješite svih toksina, štetnih mikroorganizama, višak lijekova i suvišne vode koja se nalaze u tijelu.
  3. Postoji nekoliko recepata za prehranu ugljena, koji se razlikuju po količini droge konzumira.
  4. Ugljen se može koristiti u drugim dijetama radi poboljšanja učinka gubitka težine.

Varijante ugljikohidrata za gubitak težine

Prva opcija: princip se temelji na stalnom porastu količine konzumiranog lijeka. Najprije morate izračunati koliko ugljena morate izgubiti težinu. Ovdje je sve jednostavno, za 10 kg vaše tjelesne težine trebate 1 tableta aktivnog ugljena. Piti ga je potrebno na prazan želudac. Započnite s najmanje 3 tablete.

Druga mogućnost: trebate konzumirati ugljen tijekom dana, tj. Ukupan broj tableta i 10 njih. Potrebno je podijeliti u tri recepta i koristiti ih jedan sat prije obroka. Trajanje ove opcije iznosi 10 dana.

Možete sami odabrati prikladniju opciju za prehranu ugljena i kako preuzeti sami lijek.

Jedna od opcija izbornika

  1. Doručak - prvi ugljen, kroz vrijeme prženih jaja, 1 kruh, jabuka i šalicu zelenog čaja.
  2. Ručak - ponovo ugljev, poslije, pločicu juhe od grašaka, 2 kriške raženog kruha i čašu soka od jabuka.
  3. Večera - ne zaboravite na ugljen, nakon jela jedemo salatu od rotkvica ili krastavaca, 100 g pilećeg prsa i čašu mineralne vode.
  4. Druga večera je čašica jogurta s niskim udjelom masti.

Povrijediti dijetu na ugljikovim tabletama

Ako dugo uzimate ovaj lijek, možete osjetiti neke poremećaje tijela, kao što je zatvor ili povraćanje. Još jedan nedostatak, osim apsorpcije toksina, ugljen može uzeti ono što mikroelementi tijelo treba. I to izravno utječe na pojavu različitih vrsta bolesti i problema.

Kontraindikacije prehrane ugljena

Ako imate gastritis , ulkus ili kolitis, tada takav gubitak težine nije za vas. Ako uzimate druge lijekove, kombinirajući ih s drvenim ugljenom smanjit će njihov učinak, što je nepoželjan učinak. To treba uzeti u obzir djevojke koje koriste pilule za kontrolu rađanja.