Kako je Ella Sukhanova izgubila 10 kilograma?

Ella Sukhanova je sudionik TV projekta "Dom-2". Djevojka ima prilično visoku visinu - 175 cm, ali istodobno teži 56 kg. Prema modelu i sportašici, nikada nije bila potpuna i nije imala problema s prekomjernom težinom , ali u nekom trenutku u svom životu shvatila je da joj malo gubljenja ne bi ozlijedio. Kako je Ella Sukhanova izgubila 10 kilograma, ona će biti rekla u ovom članku.

Kako sam izgubio 10 kg Elle Sukhanove?

U intervjuu novinarima čuvene "Dom-2" novine, djevojka je rekla da od svoje mladosti igra tenis, ali danas sport nije posljednje mjesto u njenom životu. Ona smatra da je glavna formula za uspjeh i savjetuje svakoga tko ima problema s težinom za redovito vježbanje. Oni koji su zainteresirani za to kako tanki Ella Sukhanov iz House-2 kaže da model nema posebnu prehranu ili sustav hrane. Jednostavno ne jede masnoće, prženo i slatko. Meso i riba odabiru sorte s niskim udjelom masnoća i kuhaju na pari, peku ili kuhaju.

Velika vrijednost daje se kiselim mliječnim proizvodima, nakon svega je zalog dobrog stanja zdravlja i idealan rad GASTROINTESTINAL TRACT. Za one koji su zainteresirani za to kako je Ella izgubila 10 kilograma, vrijedi odgovoriti da pokušava pojesti hranu s najvišim sadržajem kalorija u prvoj polovici dana. To se posebno odnosi na sve vrste "yummies" i slatkiše koje model, kao i svaka žena, i dalje dopušta s vremena na vrijeme. Nakon 16.00 sati se održava večer, a sportašica ne može priuštiti ništa dodatno. U pravilu je ograničeno na lagane salate, plodove mora ili sir.

Piti puno tekućine, jer je voda temelj svega. Voće i povrće zauzimaju jedno od glavnih mjesta u prehrani, a ona ih jede samo između glavnih jela.