Dijeta za drugu krvnu grupu

Najveći dio ljudi (38%) udružuje druga krvna skupina. Ono karakterizira mirne, uravnotežene ljude, sklone, kao i njihovi preci na stabilan način života. Jednostavno se pridruže timu, marljivi su i vrijedni. Njihovo tijelo lako prihvaća klimatske promjene, prilagođava se novim uvjetima, ali nema genetsku predispoziciju da jede meso.

Za osobe s drugom krvnom grupom, vegetarijanska prehrana je poželjna. Treba jesti povrće, voće (osim agruma, kokosa i banana), mahunarke, sve vrste žitarica. Mlijeko i mliječni proizvodi trebaju biti ograničeni, ali mogu biti zamijenjeni proizvodima od soje (sojino mlijeko, tofu). Povremeno možete jesti ribu (osim kavijara, lisnatog zalogaja, haringa i plodova mora - oni bi trebali biti isključeni iz izbornika). Kao izvor proteina, možete jesti jaja i vrlo malu količinu puretina i piletine. Možete piti crnu kavu, zeleni čaj, crveno suho vino, kao i povrće i voćne sokove od hrane uzgojene u vašem području.

Dijeta za drugu krvnu skupinu uzima u obzir karakteristike nježne sluznice gastrointestinalnog trakta ljudi ove krvne grupe. Zabranjeni su oštri začini, ocat, svi umaci od rajčice, majoneza, začini. Nemojte jesti slanu ribu, krastavce, rajčicu, kupus, krumpir, hranu s visokim sadržajem šećera, gotovo sve vrste ulja (maslina i čičak mogu se konzumirati u ograničenim količinama). Dijeta za drugu krvnu grupu pogodna je za osobe s pozitivnim i negativnim Rh faktorom.