Gotovo svatko sanja o lijepom i tijesnom tijelu, bez obzira na spol i dob. Od rođenja idealnog tijela imaju jedinice, ostatak mora stalno raditi na sebi. Ako se i dalje možete boriti s fiziološkim čimbenicima, psihološki često nadilazi želju za sportom.
Glavni takav čimbenik je volja ili motivacija koja je potrebna za sport. Mnogi ljudi nemaju dovoljno toga da bi napokon "sišli s kauča" i počeli trenirati. Uostalom, naš život je prilično složen, mnogi imaju naporan rad, neredoviti radni dan i druge probleme koji postaju velika prepreka ostvarenju sna o lijepom tijelu. Dokazano je da glazba može postati dobra motivacija za sport. Uostalom, obično su pjesme ljudi povezane s određenim epizodama svog života, pa zašto ne pronaći pjesme koje će vas motivirati da poboljšate svoj fizički oblik?
Glazba potiče
Znanstvenici su dokazali da pravilno odabrana pozadina za igranje sporta ne samo da poboljšava raspoloženje, nego i povećava izdržljivost i smanjuje bolne senzacije tijekom nastave. Pjesme poput motivacije za sport će povećati broj ponavljanja vježbi, što je vrlo teško ako snage istječu. Najprikladnija glazba je ona koja nakon malog vremena prestaje biti vidljiva. Vaša pozornost posve se apsorbira u treningu, a tijelo i dalje reagira na fluktuacije stvorene glazbom, čime daje mozak informacije o povećanju snage i želje da se uključe.
Odabir pjesama
Mnogo se pažnje treba posvetiti ritmu glazbe, trebao bi biti takav da je svaki pristup bio na "stroju" i nastavio do kraja glazbene pratnje. Mnogo je glazbenih kompilacija za motivaciju sporta, no najbolje je da odaberete pjesme koje vam se sviđaju i odgovaraju vam, a ispod nudimo naš izbor.
Popis skladbi za sport:
- Will.I.Am. podvig. Mick Jagger i Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Stup - Frontline;
- Nickekback - ako je danas vaš zadnji dan;
- Aerosmith - djevojke ljeto;
- Pepela ostaju - oživite;
- Divebomber - Live Radio;
- Spremanje Abela - Ja sam još uvijek živ;
- Gregorian - Satovi;
- Timati - Šef je živ;
- Avril Lavigne - Wisn ste bili ovdje;
- 50 Cent - Get Up In Money (DJ Pedro mix);
- Selena Gomes - požurite i spasite me;
- Dope - Die MF Die.
Pronađena je motivacija za sport, sada na vama. Osjetite svoj unutarnji potencijal i borite se za svoje zdravlje. Započnite odmah, idite na sport i vodite zdrav stil života .