Salata od repe, s kozicama zauzima posebno mjesto časti među prehrambenim i vrlo zdravim jelima. Za navijače prehrane od povrća, postoji mnogo recepata, uz dodatak različitih začina, mesa i sira. S njima je vrlo lako napraviti vaš izbornik bogat i raznolik, glavna stvar je pokazati maštu i kreativnost u stvaranju poslastice.
Kako pripremiti salatu repa s šljive?
Zahvaljujući ogromnoj količini vitamina i blagotvornom djelovanju na trbuh, u početku je smatrana ljekovita salata s kozicama. Šljive su šljive u suhom obliku, odabrani su najslađi i sočni plodovi. Proizvod sadrži puno željeza, pektina, vlakana, fosfora. Repa bogata je magnezijem, jodom, kalcijem, betainom, vitaminima B i R. Zato se ova salata može nazvati vitaminskom bom. Zahvaljujući jednostavnim pravilima, velika je ukusna salata s rogačama.
- Povrće ne čisti prije kuhanja, a zatim će spasiti sve vitamine, to će biti slađe.
- Potrebno je smanjiti repe samo u kipućoj vodi, a ne hladnoj vodi.
- Kuhajte s zatvorenim poklopcem, sol se ne preporuča.
- Za očuvanje žive boje povrća, potrebno je dodati žlicu octa u vodu za kuhanje.
- Pecite repa u koru barem sat vremena.
- Šljiva mora kupiti mekom, bez mrljica.
Cikla salata s orasima i šljunkama
Najpopularnija opcija je salata s vrhnjem i orasima. Priprema se brzo i vrlo jednostavno, većinu vremena će se potrošiti na izradu repe. Potrebno je najmanje sat vremena, tako iskusni kuhari nude drugu opciju: prelijte povrće hladnom vodom, kuhajte i kuhajte 20 minuta. Kuhajte kipuću vodu, stavite repe ispod struje hladne vode. Dok će se potpuno ohladiti i postati meka.
Sastojci :
- rumenke - 600 g;
- šljive - 150 g;
- matice - 100 g;
- majoneza - 5 tbsp. žlice;
- češnjak - 1 češnja.
priprema
- Umočite šljive i izrežite ih.
- Namazati matice.
- Iskoristite biftek.
- Pomiješajte sve sastojke.
Salata od sirove repe sa suhe šljive
Nutricionisti zovu jelo ljepote i zdravlja salata od svježih mrkvi , repe i suhe šljive. U mrkvama postoje mnogi vitamini i minerali koji su vrlo korisni za vid. Kalij pomaže ojačati pluća, fosfor - zubi, fluorid je dobar za štitnjaču, a selen jača imunološki sustav. A hrana će postati sjajna, izgledat će lijepo na stolu.
Sastojci :
- repa - 1 kom;
- mrkva - 1 komad;
- matice - 100 grama.
priprema
- Mrkve i repa trebaju biti očišćene i resenirane.
- Šišati šljive, isjeckati orasima.
- Pripremite salatu s kukuruznim šljive bez majoneze, s leanolom.
Zobena salata od šljiva i češnjaka
Salata od kuhane repe i suhe šljive često uključuje češnjak, daje snack poseban pikantnost. I dalje zubi imaju jedinstven sastav: više od 400 biološki aktivnih tvari korisnih za tijelo: magnezij, kalcij, natrij, jod, sumporna i fosforna kiselina imaju povoljan učinak na srce.
Sastojci :
- repa - 2 kom .;
- češnjak - 3-4 češnja;
- šljive - 10 komada;
- majoneza - 100 g.
priprema
- Kuhajte repu.
- Posuti 3 sata u hladnoj vodi.
- Izrežite voće, narežite povrće.
- Pomiješajte sve, sezoni s majonezom.
Kraljevska salata s repe i šljive
Ukusna salata od repe sa šljive dobit će se ako ga razrijedite mesom i drugim povrćem. Također se zove kraljevska za bogat skup proizvoda i vrlo živopisan izgled. Povrće se može peći u pećnici ili kuhati u dvostrukom kotlu, što će vam pomoći u održavanju maksimalno korisnih tvari. Izvorni ukus dati će šipak, korisno je za krv.
Sastojci :
- govedina - 200 g;
- mrkve - 2 komada;
- češnjak - 2 češnja;
- krumpir - 2 komada;
- zeleni rotkvica - 1 komad;
- repa - 2 kom .;
- luk - 1 komad;
- granata - 0,5 voća;
- šljive - 10 komada;
- kupus - 300 g;
- majoneza - 50 g;
- maslinovo ulje - 50 g;
- matice - 150 g.
priprema
- Kuhane repe i rotkvica za čišćenje, rešetkajte.
- Odrezati meso, pržiti sa začinima.
- Grinjati šljive.
- Izrežite krumpir i pržite ih dok ne budu krute.
- Luk i kupus narezati, miješati, zamijesiti sok.
- Češnjak pod tlakom razrijeđen majonezom, držite smjesu 2 minute s vrućim maslinovim uljem, u tavi.
- Stavite povrće i meso u slojeve.
- Pospite s nara.
- Takav recept za salatu s repa i šljive sugerira posluživanje umaka zasebno.
Salata s korjenovim šljivama i sirom
Nalaz za blagdanski stol bit će slojevita salata s repe i šljive. Uključuje i ostalo povrće i sir s orasima, što daje izvorni ukus. Prunes mogu biti zamijenjene grožđicama, nakon što su je natopili. Umjesto majoneze, neki kuhari stavljaju kiselo vrhnje ili jogurt, a sol se čak zamjenjuje šećerom.
Sastojci :
- repa - 1 kom .;
- mrkva - 1 komad;
- šljive - 200 g;
- jaja - 4 komada;
- tvrdi sir - 150 g;
- orašasti plodovi - 0,5 čaše;
- majoneza - 100 g.
priprema
- Kuhajte repa i mrkve, rešetkom od sira i jaja.
- Nuts i suhe šljive za mljevenje.
- Nanesite u slojeve, razmazivanje majoneze: repa, šljive, mrkve, jaja, sir, orasi.
- Salata od repe, s sušilicama inzistirati 3 sata u frižideru.
Salata s govedinom, šljive i repe
Za ljubitelje mesnih jela ugodno iznenađenje će biti salata s mesom, repe i suhe šljive. Ovo jelo je vrlo korisno za djecu, a za malu djecu je bolje staviti piletine. Zahvaljujući repa, meso se bolje apsorbira, u kompleksu će biti vrlo zadovoljavajuće i ukusno. Recept za odrasle uključuje govedinu.
Sastojci :
- meso - 300 g;
- jaja - 3 komada;
- prerađeni sir - 2 kom .;
- šljive - 150 g;
- repa - 1 kom .;
- matice - 100 g;
- češnjak - 2-3 češnja.
priprema
- Kuhana repa, jaja i sir rešetka.
- Izrežite meso, pospite češnjakom.
- Postavite slojeve: govedinu, repa, jaja, šljive, sir.
- Pospite čašama, hladi se 2 sata.
Saluzeta "Mistress" s repa i šljive - recept
Snažni kuhari izmislili su salatu "Mistress" s repa i šljive. Ona kombinira witticism i slatkoću, pikantnost i nježnost, smatra se izvrsnom poslasticom za romantičnu večer. Iako je u ovom slučaju bolje ukloniti češnjak iz posude, zamjenjujući ga suhim voćem. Mrkva treba staviti samo svježe i slatko, bez gorčine.
Sastojci :
- repa - 2 kom .;
- mrkva - 1 komad;
- tvrdi sir - 100 g;
- šljive - 5 kom .;
- češnjak - 2 zuba;
- matice - 150 g;
- majoneza - 100 g.
priprema
- U zasebnoj zdjeli pomiješajte ribane mrkve i majoneze.
- Odrežite pečeni ciklet, pomiješajte sa zgnječenim orasima i sjeckanim šljive.
- Dodajte zgnječeni češnjak ili natopljenog sušenog voća.
- Rebra za sir, pomiješajte s češnjakom i majonezom.
- Stavite slojeve mrkve, sir, repa.
- Ukrasite salatu od crnaca s mekim sirevim ribanim sirom.
Salata s šljive, repovima i piletinom
Za dječji stol će biti koristan recept za salatu s piletinom , šljive i repe. Postoji mnogo aminokiselina u ovom mesu, gotovo bez ugljikohidrata i kolesterola. Sadrži triptofon, koji se pretvara u serotonin, i leucin - aktivator rasta mišića. Lizin povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost.
Sastojci :
- mrkve - 2 komada;
- repe - 4 kom .;
- šljive - 100 g;
- matice - 150 g;
- tvrdi sir - 150 g;
- češnjak - 3-4 češnja;
- majoneza - 200 g.
priprema
- Mrkve i repa koriste, rešetke.
- Izrežite filet, pržite sa začinima, kul.
- Nuts i češnjak mljevenje.
- Šljaka 15 minuta, izrezati.
- Sirena.
- Postavite slojeve: pola repa, meso, orahe, majoneze, mrkve, sir, majoneze, šljive, majoneze, cikle s češnjaka, majoneze.
- Treba insistirati takvu salatu repa s mesom i šljive.
Salata od repa, suhe marelice, šljive, orasi
Izvrsna će biti salata od vitamina s repa, suhe šljive i suhe marelice. U posljednje sušeno voće, postoji mnogo vitamina A i B, riboflavina, askorbinske kiseline, aminokiselina i makronutrijenata. Možete dodati svježe mrkve i jabuku, okus: majoneze, kiselo vrhnje ili maslinovo ulje.
Sastojci :
- repa - 1 kom .;
- šljive - 100 g;
- suhe marelice - 100 g;
- majoneza 150 g.
priprema
- Cikla kuhati, rešetkati.
- Osušeno voće sitno sjeckano.
- Nuts chop.
- Pomiješajte hranu s preljevom, hladno.
Salata "Fitness" s repa i šljive, jabukama
Za sportaše i one koji vole kondiciju, bit će korisno za doručak - salatu od repa sa šljivancem i jabukama. Jabuke uravnotežuju smjesu s vitaminima B, E i C, željeza i joda, koji su vrlo korisni za kosti. Repice za ovaj recept su najbolje pečene, ako to nije moguće, a zatim kuhajte bez soli.
Sastojci :
- repa - 1 kom .;
- jabuka - 1 komad;
- Prunes - 100 g.
priprema
- Pepe kuhati, izrezati ili rešetkati.
- Jabuka i šljive izrezani u kocke.
- Izmiješati proizvode, napuniti uljem.